Te invităm să ni te alături între 20 și 22 martie la Rivus Retreat - un loc retras și primitor din inima Transilvaniei - pentru câteva zile în care încetinim ritmul și ne reconectăm cu echilibrul, înăuntru și în afară.

Ne întâlnim într-un moment simbolic: echinocțiul de primăvară, clipa din an în care ziua și noaptea stau în perfectă armonie.

Este pragul unui nou ciclu în natură. Poate fi și pentru tine un punct de reset, o revenire blândă la ceea ce contează cu adevărat.

Acest retreat este conceput ca un reset structurat pe patru niveluri esențiale ale ființei tale:

  • Reglarea sistemului nervos - pentru a restabili siguranța și stabilitatea interioară;
  • Conștientizare emoțională - pentru a elibera tipare vechi și a integra experiențele trăite;
  • Recalibrare fizică - pentru a susține detoxifierea și reînnoirea naturală a corpului;
  • Direcție intențională - pentru a clarifica ce ești pregătit(ă) să cultivi în următoarea etapă.
Acest retreat este pentru tine dacă…
  • Ai ajuns într-un punct în care știi că ceva trebuie recalibrat - chiar dacă nu poți explica exact ce.
  • Simți că energia ta este fragmentată și vrei să o aduci din nou într-un centru stabil.
  • Ai acumulat stres, oboseală sau tensiuni emoționale și corpul îți cere o pauză reală.
  • Îți dorești să eliberezi tipare vechi, dar nu știi exact de unde să începi.
  • Simți că primăvara aduce un impuls nou și vrei să îl canalizezi conștient.
  • Vrei să îți setezi intenții nu din grabă, ci din aliniere.
  • Cauți un spațiu sigur, intim și susținător în care să te reconectezi cu tine.
  • Iți dorești să intri în următorul sezon al vieții tale nu din reacție, ci din alegere.
Locul care te va găzdui

Rivus Retreat este un loc cald, rustic și primitor, așezat în mijlocul naturii transilvănene - un spațiu cu suflet, unde vei fi întâmpinat(ă) de focul din șemineu, aerul curat de munte și liniștea aceea autentică care te face să încetinești fără să-ți dai seama.



Sat Lunca Goiesti, nr 231, comuna Vidra, Campeni, jud Alba

Ce te așteaptă:
  • Practici de yoga și meditație
    Mișcarea conștientă activează sistemul limfatic, îmbunătățește mobilitatea fascială și reduce tensiunile cronice. Respirația ghidată reglează sistemul nervos autonom.

    Meditația:
    • Reduce activitatea mentală excesivă;
    • Crește capacitatea de prezență;
    • Îmbunătățește autoreglarea emoțională.

    În echinocțiu:
    Primăvara aduce energie nouă. Fără integrare, această energie poate deveni haotică.
    Yoga și meditația creează aliniere între corp, minte și intenție.

    Beneficiul real:
    Nu doar te vei relaxa, dar îti vei si recalibrează ritmul intern.
  • Ceremonie de cacao și manifestare
    Cacaoa ceremonială conține teobromină și compuși care susțin circulația și activarea blândă a sistemului cardiovascular. La nivel neurochimic, poate crește ușor serotonina și oxitocina - susținând conexiunea și deschiderea emoțională.

    În contextul echinocțiului de primăvară:
    • Ajută la activarea centrului inimii, facilitând procesarea emoțiilor stagnante.
    • Creează un spațiu sigur pentru clarificarea intențiilor.
    • Amplifică starea de coerență inimă–creier (focus + emoție aliniată).
    • Susține procesul de manifestare prin alinierea dorinței cu starea internă.
    Beneficiul real:
    Nu iti doar „pui intenții” , ci intri într-o stare fiziologică care iti permite să le simti ca fiind deja posibile.
  • Plimbări și împământare în natură
    Contactul cu natura reduce nivelul de cortizol și activează sistemul nervos parasimpatic. Mersul lent, respirația conștientă și contactul cu solul (earthing) pot contribui la:

    • Reducerea inflamației;
    • Reglarea ritmului cardiac;
    • Îmbunătățirea clarității mentale;
    • Creșterea sentimentului de siguranță.
    În contextul echinocțiului:
    Primăvara este un moment de reactivare biologică. Dacă sistemul nervos este încă în stare de stres, această activare poate deveni anxietate.
    Împământarea creează baza stabilă pentru o creștere sănătoasă.

    Beneficiul real:
    Corpul învață din nou cum se simte siguranța - iar din siguranță apare energia autentică.
  • Reflexoterapie și eliberare energetică
    Prin stimularea zonelor reflexe:

    • Se îmbunătățește circulația;
    • Se activează mecanismele naturale de reglare;
    • Se reduce tensiunea acumulată;
    • La nivel nervos, este o practică profund parasimpatică.
    În context sezonier:
    Iarna acumulăm stagnare. Reflexoterapia susține procesul natural de detoxifiere al primăverii.

    Beneficiul real:
    Corpul intră într-o stare în care poate procesa și elimina mai eficient stresul acumulat.
  • Sesiuni de conștientizare emoțională (Noua Medicină Germanică)
    Aceste sesiuni te ajută să înțelegi mesajele corpului prin prisma biologiei și a emoțiilor trăite. Vei descoperi cum simptomele fizice reflectă conflicte interioare și vei primi instrumente pentru a-ți susține procesul de echilibrare și vindecare autentică.

    Beneficiile procesului:
    • Crește conștientizarea tiparelor repetitive;
    • Oferă un limbaj pentru înțelegerea conflictelor interioare;
    • Reduce frica asociată simptomelor;
    • Încurajează responsabilitatea personală și auto-observarea.
    In contextul echinocțiului:
    Este momentul ideal pentru a închide conflicte vechi și a crea spațiu pentru o nouă etapă biologică și emoțională.

    Beneficiul real:
    Vei pleca cu instrumente de auto-reflecție, nu doar cu informație.
  • Scanări Zyto – feedback energetic personalizat
    Scanările Zyto oferă o imagine subtilă a dezechilibrelor energetice din corp. Acestea pot orienta atenția către zonele care au nevoie de sprijin sau integrare, facilitând un proces mai conștient și personalizat de echilibrare.

    Rolul lor în retreat:
    • Oferă un punct de reflecție personalizat;
    • Te vor ajuta să îti prioritizezi atenția;
    • Crește sentimentul de implicare activă în proces.

    Beneficiul real:
    Nu vei primi doar „etichete”, ci direcții de explorare.
  • Aromatouch cu uleiuri esențiale pure
    Aplicarea blândă pe mâini stimulează receptorii tactili și olfactivi, ceea ce poate:

    • Reduce activitatea simpatică (stres);
    • Crește senzația de siguranță;
    • Susține relaxarea profundă.
    În echinocțiu:
    Este o practică de tranziție - aduce corpul din alertă în deschidere.

    Beneficiul real:
    Vei simti fizic diferența dintre tensiune și relaxare.
  • Mâncare vegetariană, gătită cu suflet de chef-ul nostru
    Un meniu vegetarian echilibrat:

    • Reduce încărcarea digestivă;
    • Sprijină microbiomul;
    • Permite corpului să direcționeze energia către regenerare.
    În perioada de tranziție sezonieră:
    Corpul caută alimente mai ușoare, mai proaspete, mai alcalinizante.

    Beneficiul real:
    Nu te vei simti nu se simt greoi/greoaie, ci energizat/a și cu mai multa claritate mentala.
PROGRAM RETREAT
Vineri după-amiază – Duminică prânz
VINERI
Relaxare și conectare

16:00 – 17:30 | Sosire & acomodare

  • ceai de bun venit
  • scanări Zyto pentru cei care ajung devreme

17:30 – 18:00 | Cerc de deschidere & intenții

18:00 – 19:00 | Practică de yoga & meditație (blândă)

prima reglare a sistemului nervos

19:00 – 20:00 | Cină vegetariană

20:15 – 21:00 | Practică de meditație ghidată & relaxare

SÂMBĂTĂ
întelegere și eliberare

Dimineața

08:15 - 09:15 | Yoga & meditație (activare blândă)

09:15 - 10:00 | Mic dejun

10:15 - 11:45 | Sesiune de conștientizare emoțională – Noua Medicină Germanică

11:45 - 12:45 | Plimbare conștientă & împământare în natură

13:00 - 14:00 | Prânz vegetarian


După-amiază – sesiuni individuale

14:00 - 18:30 | Terapii & feedback energetic (rotație participanți)

  • Reflexoterapie & eliberare energetică
  • AromaTouch cu uleiuri esențiale
  • Scanări Zyto
  • timp de odihnă / integrare

Seara

18:30 - 19:45 | Yoga & meditație (integrare)

19:45 - 20:45 | Cină vegetariană

20:45 - 22:00 | Ceremonie de cacao & manifestare

DUMINICĂ — INTEGRARE
Stabilizare și claritate

08:45 – 09:45 | Yoga & meditație de închidere

10:00 – 11:00 | Mic dejun

11:00 – 11:45 | Cerc de închidere & concluzii

12:00 | Plecare

MENIU
Vineri după-amiază – Duminică prânz
Vineri

Cină:
  • Supă crema de dovleac cu rodie și ceapa caramelizată;
  • Ciabatta prăjită cu unt, aromatizata cu ierburi mediteraneene;
  • Orez Jasmine cu legume thay in sos de soia și curmale;
  • Apa cu lămâie, castraveți verzii și mentă;
  • Pana cotta de lămâie cu fructe de pădure.


Sambata

Mic dejun:
  • Peperonada cu ouă și fetta;
  • Guacamole cu pâine toast;
  • Iaurt, chia, in, fulgi de porumb/ovăz;
  • Ceai, cafea, lapte, apa;
  • Apa cu lămâie, castraveți verzii și mentă;
  • Shoturi di ghimbir, miere și portocale;

Prânz:
  • Ciorba de legume cu soia și turmeric;
  • Risotto cu hribi și cremă de trufe, crispy cu crema de ciuperci;
  • Salata mixta cu vinegreta cu miere și roșii chery coapte;

Cina:
  • Velvety de cartof cu ceapa și felii de ciabata coaptă (după cremă);
  • Parmigiana di melanzane și spumă de parmezan;
  • Tort raw vegan (Surpriza Chef)
Duminică

Mic dejun:
  • Ouă Benedict cu spanac sotat, roșii cherry coapte, sos olandez, mixt salata;
  • Humus cu legume proaspete;
  • Ceai, Cafea, lapte, Apa.
Facilitatorii și gazdele retreatului
  • Diana Rus-Hora
    Facilitator de yoga, ghid de manifestare și ancorator

    Diana creează spații sigure și ritualice în care corpul, respirația și intenția pot lucra împreună. În cadrul retreatului, facilitează practici de yoga, meditații ghidate și ceremonii centrate pe deschiderea inimii. Îmbinând conexiunea cu natura și lucrul interior, invită participanții într-un proces de aliniere blândă cu ritmurile proprii.

  • Andra Szabo
    Practiciană de medicină germanică nouă &
    Scanari Zyto

    Andra foloseste cunostintele Noii Medicini Germanice pentru a aduce claritate asupra legăturii dintre trăiri emoționale și răspunsurile corpului. Cu o perspectivă centrată pe cauzalitate biologică și procese interioare, oferă sesiuni de conștientizare și integrare care ajută participanții să descifreze limbajul propriului corp. Pe lângă partea teoretică, Andra oferă scanări Zyto și sesiuni Aromatouch, menite să susțină relaxarea și autoreglarea.

  • Ania Topan

    Reflexoterapeut intuitiv

    Cu o abordare blândă și intuitivă, Ania creează un spațiu de susținere pentru reconectarea cu corpul. Prin reflexoterapie, facilitează relaxarea profundă și activarea mecanismelor naturale de vindecare ale organismului. În cadrul retreatului, Ania oferă sesiuni individuale care susțin echilibrul fizic și emoțional, contribuind la claritate, circulație și prezență în corp.

  • Eugen Borbola

    Chef

    Eugen aduce în retreat aproape două decenii de experiență în gastronomie, transformând gătitul într-un spațiu de prezență și conexiune. Pentru el, mâncarea nu este doar hrană, ci o experiență care susține starea interioară.

    Cu un parcurs în bucătării internaționale, mediteraneene, franceze și românești, creează preparate echilibrate și armonioase. În cadrul retreatului, oferă mese pregătite conștient, menite să aducă stabilitate, confort și claritate participanților.

INVESTIȚIA TA


Vrem să te bucuri de o experiență completă, fără griji administrative.

Prețul pachetului INCLUDE:


Cazare: 2 nopți în cameră dublă (Vineri - Duminică).

Mese: Pensiune Completă (meniu adaptabil).

Program: Acces integral la TOATE atelierele, practicile și ceremoniile din program.


*Spațiile de cazare sunt disponibile doar in regim de camere duble (2 persoane) - dacă nu ai partener/ă vei fi repartizat/ă.


Transportul se face pe cont propriu si nu este inclus in pret.

Contribuția pentru experiența completă: 1200 lei

· Locuri limitate

Rezervarea locului se face prin plata unui avans de 30% din suma totala.



Îți răspundem cu drag la orice întrebare:

Pentru inscrieri sau intrebari, ne gasiti la:
Diana: +40 755 229 910
Andra: +40 749 042 277
Ania: +40 743 866 316

Sau prin DM pe social media:
Photo courtesy of Sebastiaan ter Burg and Peter McConnochie / flickr.com

All text, photo, and video materials belong to their owners and are for demonstration purposes only. Please do not use them in commercial projects.
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website
How to remove this block? About platform Submit a complaint